PROGRAMA DESINFLAMA – 21 DIAS
Aprendendo a conhecer o seu corpo
Descrição do serviço
O objetivo é dar suporte na identificação de sinais de inflamações crônicas e através de mudanças na alimentação e sessões de coach, guiar e ajudar para uma melhora no nível de energia, na qualidade do sono, na diminuição de inchaço e no ideal funcionamento do intestino. Nosso corpo é sincronizado e qualquer desequilíbrio em um dos sistemas, leva ao desequilíbrio geral do organismo. Este é o processo do adoecimento. Durante essas 3 semanas, irei ajudar no auto-conhecimento através da observação. Darei dicas e informações sobre os alimentos que causam inflamação crônica e podem evoluir para uma doença. E também sobre os alimentos que trazem benefícios e são essenciais para um corpo com saúde. O programa inclui - Plano Alimentar personalizado com cardápio, lista de compras e receitas - 1 sessão de coach por semana para acompanhamento. - Contato pelo whats app para tirar dúvidas durante todo o programa. Este é o Programa que dará um "ponta-pé" inicial para você se conhecer melhor e aprender a se alimentar de uma forma mais consciente.